这就是NINEMINMAX®商务瑜伽培训遇见自己所带给你的!
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- 你想在没有压力的情况下更有效地工作吗？
- 在你的界限内
- 工作能够自我掌控
- 做你擅长的事
- 感到力量、放松和快乐
是吗？
那么这个NineMinMax®培训就是为你准备的！
你可以线上或在工作现场进行这9周的大师课程。
“遇见自己”基础培训后，你知道如何使用你已经拥有的所有工具（体式、呼吸、声音、肌肉收紧和专注）并且以下几点得到强化：
- 你如何能积极地影响自己，让自己发挥最大的作用。
- 你如何更有效地使用你的工具。就坐在你的工作椅上。任何你需要的时刻。
想象一下：你正在工作。你做了练习，在25分钟内，你已经给自己充了电，你继续全神贯注地工作。这就是NineMinMax®为您所做的一切。
NineMinMax®大师课有9个主题，这些主题以与遇见自己议程形式出现。
在这个培训中，你会钻研到主题的深处。
- 什么适合你此刻的生活？
- 你想放大、强化和更清晰地表达什么？
有9个预设的主题，用9个预设的议程遇见自己
在培训中每周都会处理一个不同的主题。
9个预设的主题为：
- 与压力说拜拜
- 健康
- 工作和生活的平衡
- 觉知的领导力
- 变得强大
- 沟通
- 探索你的真实身份
- 富有
- 快乐
这个大师课能带给你什么
- 你将体验到9个不同主题的影响。
- 您将掌握9分钟的技术让自己从压抑的想法或情绪中走出来。
- 一个特定的冥想，让你超越自己的门槛，并对此充满信心感觉良好。
- 一个简单的瑜伽技术，让你在自己的内心找到答案（因为谷歌并没有所有的答案）。
- 你掌握一套多样化的呼吸技巧，用它来给自己快速的放松。
- 你学会观察自己的身体，从而知道什么时候该放松，什么时候该发挥到极致。
- 简而言之：你学会使用很多你已经拥有的工具! 所以你会更有力量，更有平衡感，你会活得更快乐。
“遇见自己 “团队以爱的方式对您负责
- 为可持续、可部署、健康和有活力的员工。
- 让他们快乐地工作，为自己、公司和社会做出贡献。
