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这就是NINEMINMAX®商务瑜伽培训遇见自己所带给你的!

 

    • 你想在没有压力的情况下更有效地工作吗?
    • 在你的界限内
    • 工作能够自我掌控
    • 做你擅长的事
    • 感到力量、放松和快乐

    是吗?

    那么这个NineMinMax®培训就是为你准备的!

你可以线上或在工作现场进行这9周的大师课程。

 

“遇见自己”基础培训后,你知道如何使用你已经拥有的所有工具(体式、呼吸、声音、肌肉收紧和专注)并且以下几点得到强化:

  • 你如何能积极地影响自己,让自己发挥最大的作用。
  • 你如何更有效地使用你的工具。就坐在你的工作椅上。任何你需要的时刻。

 

想象一下:你正在工作。你做了练习,在25分钟内,你已经给自己充了电,你继续全神贯注地工作。这就是NineMinMax®为您所做的一切。

NineMinMax®大师课有9个主题,这些主题以与遇见自己议程形式出现。

 

在这个培训中,你会钻研到主题的深处。

  • 什么适合你此刻的生活?
  • 你想放大、强化和更清晰地表达什么?

9个预设的主题,用9个预设的议程遇见自己

 

在培训中每周都会处理一个不同的主题。

9个预设的主题为:

  • 与压力说拜拜
  • 健康
  • 工作和生活的平衡
  • 觉知的领导力
  • 变得强大
  • 沟通
  • 探索你的真实身份
  • 富有
  • 快乐

这个大师课能带给你什么

 

 

  • 你将体验到9个不同主题的影响。
  • 您将掌握9分钟的技术让自己从压抑的想法或情绪中走出来。
  • 一个特定的冥想,让你超越自己的门槛,并对此充满信心感觉良好。
  • 一个简单的瑜伽技术,让你在自己的内心找到答案(因为谷歌并没有所有的答案)。
  • 你掌握一套多样化的呼吸技巧,用它来给自己快速的放松。
  • 你学会观察自己的身体,从而知道什么时候该放松,什么时候该发挥到极致。
  • 简而言之:你学会使用很多你已经拥有的工具! 所以你会更有力量,更有平衡感,你会活得更快乐。

遇见自己团队以爱的方式对您负责

  • 为可持续、可部署、健康和有活力的员工。
  • 让他们快乐地工作,为自己、公司和社会做出贡献。