De tweede golf.
Of je er in gelooft of niet, er in meegaat of niet, waarschijnlijk zit je weer thuis te werken.
Jij alleen met je laptop in je zooms, teams of andere online meetings. Met je telefoon. Met beeldscherm, toetsenbord en jezelf.
Tijdens het nieuwe thuiswerken bleek dat mensen productiever zijn. Ze staan op en begraven zich in hun laptop en werk. Wat geweldig, dat had niemand verwacht! Zeker geweldig, maar de keerzijde ligt op de loer. Overwerkt raken, blessures van te lang achter elkaar in een ongezonde houding zitten, gevoelens van afgesneden zijn, eenzaamheid, te weinig buitenlucht en beweging.
Opgelucht gingen we weer naar kantoor toen het mocht. En nog geen week later zitten we weer thuis achter het beeldscherm. De roep om vitaliteit in dit nieuwe werken wordt groter. Het verlangen naar verbinding groeit. We raken het een beetje zat, zo alleen, zonder collega’s.
De oplossing is de businessyoga Vergader met jezelf.
Allereerst hou je jezelf fit en gefocust. Maar vergader met jezelf kan ook met je team, online zo je wilt. Het is een korte en krachtige meditatie, die je volgens een vast programma, binnen een half uur doorloopt. Op je bureaustoel, in je gewone kleding.
Wat geeft het jou, je team en het bedrijf?
VOOR JEZELF:
• Je rug wordt flexibeler waardoor je je gezonder voelt.
• Je versterkt je zenuwstelsel waardoor je beter om kan gaan met werkdruk.
• Je verbetert de manier waarop je ademt waardoor je meer rust en balans ervaart.
VOOR JE TEAM:
• Je luistert meer naar jezelf en naar elkaar, waardoor de onderlinge communicatie verbetert.
• Je neemt meer je eigen verantwoordelijkheid en gaat relaxter met elkaar om.
• Je kunt beter je grenzen aangeven, daardoor voel je je meer relaxt en ben je productiever.
VOOR JE BEDRIJF:
• Je medewerkers zitten lekkerder in hun vel en zijn minder vaak ziek.
• Je resultaten verbeteren, omdat je medewerkers productiever zijn.
• Je bent als bedrijf aantrekkelijker voor bestaande en nieuwe medewerkers.
Nieuwgierig? Ook zo’n zin om die verbinding (weer) te ervaren? Boek een kennismakingsworkshop van 45 minuten: live, live-online of als video.
