Ready to transform your workplace? Contact us today to learn more about our Bye Bye Stress and Conscious Leadership programs and create a harmonious, productive, and mindful work environment. contact us: 0031644558981

Waarom zou je Business Yoga doen?
?‍♀️ Omdat de tijd er rijp voor is.
?‍♀️ Omdat (met alle goede bedoelingen) een waterapparaat, sla in de kantine en een fruitmand op tafel niet voldoende zijn om mentaal fit te blijven.
?‍♀️ Omdat (met alle goede bedoelingen) de stoelmassage wel lekker is, maar niet structureel helpt bij spanning.
?‍♀️ Omdat je wéér thuiswerkt.
?‍♀️ Omdat je misschien wel altíjd thuis werkt.
?‍♀️ Omdat je veel tijd zittend doorbrengt met je laptop.
?‍♀️ Omdat je de verbinding met collega’s – en ook jezelf mist.
Doe businessyoga. ‘Vergader met jezelf’, en ervaar:
Fysiek
– Je ontwikkelt spierkracht, lenigheid en een mooie houding
– Je optimaliseert longcapaciteit en ademhaling
– Je vergroot uithoudingsvermogen en energielevel
– Je versterkt immuunsysteem, klieren en zenuwstelsel
Mentaal
– Je reduceert stress
– Je verhoogt concentratie en focus
– Je vergroot innerlijke rust
– Je vergroot neutraliteit en objectiviteit
Emotioneel
– Je vergroot zelfzorg en zelfwaardering
– Je vergroot veerkracht en (zelf)vertrouwen
– Je vergroot compassie en intuïtie
– Je ontwikkelt nieuwe en ondersteunende gewoontes