fbpx

Download gratis de 5 basis technieken en ontdek hoe je in minder dan 9 minuten totaal kunt ontspannen.

“Vergadering met jezelf?
Wij doen het zelfs met ons team!
Voordat we meeting hebben, vooral als het een ingewikkelde vergadering dreigt te worden…. dan tunen we eerst heel bewust op elkaar in.
Hoe dan?
Nou, we blokken ruim een kwartier voor de vergadering begint, doen onze schoenen uit en gaan recht op een stoel zitten, gewoon aan de vergadertafel.
Dan doen we de set van drie oefeningen, waarbij we bepaalde bewegingen maken, ademen en veel spierspanning oproepen.
En daarna, wooow, dan ben je helemaal zenn EN enorm fit! En ook niet onbelangrijk: we vergaderen daarna veel effectiever en plezieriger.”