Nieuwsgierig wat een Vergadering met Jezelf is? Meld je aan voor de online kennismakingsworkshop die elke woensdagavond van 20:00 tot 21:00 gegeven wordt.

Waarom zou je Business Yoga doen?
🧘‍♀️ Omdat de tijd er rijp voor is.
🧘‍♀️ Omdat (met alle goede bedoelingen) een waterapparaat, sla in de kantine en een fruitmand op tafel niet voldoende zijn om mentaal fit te blijven.
🧘‍♀️ Omdat (met alle goede bedoelingen) de stoelmassage wel lekker is, maar niet structureel helpt bij spanning.
🧘‍♀️ Omdat je wéér thuiswerkt.
🧘‍♀️ Omdat je misschien wel altíjd thuis werkt.
🧘‍♀️ Omdat je veel tijd zittend doorbrengt met je laptop.
🧘‍♀️ Omdat je de verbinding met collega’s – en ook jezelf mist.
Doe businessyoga. ‘Vergader met jezelf’, en ervaar:
Fysiek
– Je ontwikkelt spierkracht, lenigheid en een mooie houding
– Je optimaliseert longcapaciteit en ademhaling
– Je vergroot uithoudingsvermogen en energielevel
– Je versterkt immuunsysteem, klieren en zenuwstelsel
Mentaal
– Je reduceert stress
– Je verhoogt concentratie en focus
– Je vergroot innerlijke rust
– Je vergroot neutraliteit en objectiviteit
Emotioneel
– Je vergroot zelfzorg en zelfwaardering
– Je vergroot veerkracht en (zelf)vertrouwen
– Je vergroot compassie en intuïtie
– Je ontwikkelt nieuwe en ondersteunende gewoontes