Nieuwsgierig wat een Vergadering met Jezelf is? Meld je aan voor de online kennismakingsworkshop die elke woensdagavond van 20:00 tot 21:00 gegeven wordt.

🧘‍♀️Yoga betekent verbinding. Verbinding tussen body, mind and soul.

🧘‍♀️Kundalini yoga is de yoga van het bewustzijn; een krachtige fysieke, mentale en emotionele workout! We combineren beweging, ademhaling, mantra en meditatie. Wat je ermee wint:

🧘‍♀️Fysiek optimaliseer je:
– spierkracht, lenigheid en een mooie houding
– longcapaciteit en ademhaling
– uithoudingsvermogen en energielevel
– immuunsysteem, klieren en zenuwstelsel

🧘‍♀️Mentaal:
– reduceer je stress
– verhoog je concentratie en focus
– vergroot je innerlijke rust
– Je vergroot neutraliteit en objectiviteit

🧘‍♀️Emotioneel vergroot je:
– zelfzorg en zelfwaardering
– veerkracht en (zelf)vertrouwen
– compassie en intuïtie
– en ontwikkel je nieuwe en ondersteunende gewoontes

Elke dag een uurtje yoga en na verloop van tijd allemaal DIT?!? Ja.

🙏🏼😊🙏🏼😊🙏🏼😊🙏🏼

🧘‍♀️NineMinMax®

Maar als je dat uurtje niet hebt, neem dan de snelkookpan van de NineMinMax® methode.

Vergader met jezelf.

Neem die tijd voor jezelf en versterk jezelf.

Het loont.

Echt waar. #vergadermetjezelf #businessyoga #stressmanagement #duurzaaminzetbaar #meditatie #kundaliniyoga