fbpx

Download gratis de 5 basis technieken en ontdek hoe je in minder dan 9 minuten totaal kunt ontspannen.

🧘‍♀‍ Wat is het vitaliteitsprogramma Vergader met Jezelf? 🧘‍♀‍

CATEGORIE: businessyoga

METHODE: NineMinMax®

NAAM: Vergader met Jezelf

VOOR WIE : voor professionals die veel zitten

WAAROM: in korte tijd weer fit en vol focus

OP TERMIJN: gebalanceerd, vitaal & krachtig, fysiek en mentaal

HOE: op je stoel, in je gewone kleding

TOOLS: houding, ademhaling, spierspanning, klank en focus.

STAPPENPLAN:

🙏1. Kennismakingsworkshop 5 basistechnieken. Duur 45 minuten, live of online
🙏2. Basistraining, die bestaat uit 5 sessies. Ingaan op basistechnieken. 1 uur per sessie, live of online of een combinatie daarvan.
🙏3. Verdiepingstraining, die bestaat uit 9 thema’s. Vrije invulling live, online of een combinatie daarvan.

#vergadermetjezelf #businessyoga #health #stressmanagement #vitaliteit 🧘‍♀️🙂🧘