?♀ Wat is het vitaliteitsprogramma Vergader met Jezelf? ?♀
CATEGORIE: businessyoga
METHODE: NineMinMax®
NAAM: Vergader met Jezelf
VOOR WIE : voor professionals die veel zitten
WAAROM: in korte tijd weer fit en vol focus
OP TERMIJN: gebalanceerd, vitaal & krachtig, fysiek en mentaal
HOE: op je stoel, in je gewone kleding
TOOLS: houding, ademhaling, spierspanning, klank en focus.
STAPPENPLAN:
1. Kennismakingsworkshop 5 basistechnieken. Duur 45 minuten, live of online
2. Basistraining, die bestaat uit 5 sessies. Ingaan op basistechnieken. 1 uur per sessie, live of online of een combinatie daarvan.
3. Verdiepingstraining, die bestaat uit 9 thema’s. Vrije invulling live, online of een combinatie daarvan.
#vergadermetjezelf #businessyoga #health #stressmanagement #vitaliteit