?‍♀‍ Wat is het vitaliteitsprogramma Vergader met Jezelf? ?‍♀‍

CATEGORIE: businessyoga

METHODE: NineMinMax®

NAAM: Vergader met Jezelf

VOOR WIE : voor professionals die veel zitten

WAAROM: in korte tijd weer fit en vol focus

OP TERMIJN: gebalanceerd, vitaal & krachtig, fysiek en mentaal

HOE: op je stoel, in je gewone kleding

TOOLS: houding, ademhaling, spierspanning, klank en focus.

STAPPENPLAN:

1. Kennismakingsworkshop 5 basistechnieken. Duur 45 minuten, live of online
2. Basistraining, die bestaat uit 5 sessies. Ingaan op basistechnieken. 1 uur per sessie, live of online of een combinatie daarvan.
3. Verdiepingstraining, die bestaat uit 9 thema’s. Vrije invulling live, online of een combinatie daarvan.