Heb je nog vitaliteitsbudget van 2020?
En weet je niet zo goed waar je het aan wilt besteden? Vanaf vandaag is het mogelijk om jouw werknemers, klanten, leveranciers, familie of wellicht jezelf te verrassen met het vitaalste cadeau van het jaar. En die bestel je enkel vandaag met 20% korting! Met de...
De Vergader met Jezelf Adventkalender 2020
Je kunt je vanaf vandaag aanmelden voor de VERGADER MET JEZELF adventskalender 2020! Elke dag een cadeautje, momentje van bewustwording rust, ontspanning of inspiratie voor jezelf en op die manier aftellen tot Kerst. Omdat jij het verdient om in deze laatste maand van...
Wat is een Blue Print Analyse en hoe kan je ‘m gebruiken
Gisteren deelde ik de domeinen waarbinnen je de Blue Print Analyse kunt uitzetten Vandaag beantwoord ik de vraag, wat is een Blue Print Analyse en hoe kun je m gebruiken. In het Blue Print Rapport krijg je 5 nummers. Je zielenummer, je meesterschapsnummer, je gave...
Hoe kan je een Blue Print inzetten?
Ik sprak van ‘t wknd over de Blue Print Analyse met een collega yogadocent die werkzaam is binnen het HR domein. Je Blue Print is je persoonlijke gebruiksaanwijzing. Ik vroeg haar waar zij dacht dat deze analyse een toegevoegde waarde had en zij vertelde me dat het...
Waarom zou je Business Yoga doen?
Waarom zou je Business Yoga doen? Omdat de tijd er rijp voor is. Omdat (met alle goede bedoelingen) een waterapparaat, sla in de kantine en een fruitmand op tafel niet voldoende zijn om mentaal fit te blijven. Omdat (met alle goede bedoelingen) de stoelmassage wel...
Stel je eens voor dat er bij je geboorte een gebruiksaanwijzing had gezeten?
Stel je eens voor dat er bij je geboorte een gebruiksaanwijzing had gezeten? Hoe fijn zou dat zijn? Met een Blue Print Analyse krijg je jouw persoonlijke gebruiksaanwijzing in handen. Eindelijk Jouw persoonlijke nummers, die op de in de analyse uitgelegd worden,...
NineMinMax Business Yoga op HR live
Vorig jaar op deze dag stond NineMinMax Business Yoga (wat nu Vergader Met Jezelf is) op de HR beurs. Sat Kirtan liep op de troepen vooruit, businessyoga was nog erg bijzonder toen. Nu zit elke HR manager met vitaliteitsvraagstukken. Het afgelopen jaar zijn er mooie...
Hoe je met een simpele techniek beter met je smartphone omgaat
Ik lees net op nu.nl dat Jan Swillens, de directeur van de Militaire Inlichtingen- en Veiligheidsdienst (MIVD), adviseert grote organisaties niet met een smartphone of tablet op tafel te vergaderen. Het risico op spionage is dan te groot. Hoe dat precies werkt, daar...
Weer thuis
De tweede golf. Of je er in gelooft of niet, er in meegaat of niet, waarschijnlijk zit je weer thuis te werken. Jij alleen met je laptop in je zooms, teams of andere online meetings. Met je telefoon. Met beeldscherm, toetsenbord en jezelf. Tijdens het nieuwe...
Heb jij behoefte aan een extra doses energie?
Merk je dat energie weglekt gedurende de dag? Voel jij je gestrest? Onrustig? Onzeker? Wist je dat je jezelf rustig kunt maken met behulp van je adem? Wat? Via je adem? Ja, dat kan. Goed he! Leer hoe je adem werkt en ontdek daarmee hoe je er zelf, relatief...
Maandag: Zet je intentie voor de week
De nieuwe week is alweer begonnen. We kijken dankbaar terug op een prachtige lancering van het boek Vergader met Jezelf afgelopen donderdag en nemen die dankbaarheid mee in onze week. Wat is jou intentie? Wat geef jij aandacht deze week? #vergadermetjezelf #NineMinMax...
Vier je successen
Vrijdag is de dag om je successen te vieren en ik heb heel wat te vieren, want was wat de boeklancering leuk gisteravond. Samen met het hele team @Rinco van der Baan Mary Van 't Hoff Marija Westerlaken Isabelle Silvis Teresa KA Brefeld Jan Hidde Landstra Linda...
Livestream boeklancering Vergader met Jezelf
Vergader met Jezelf in het Noord Hollands Dagblad
Vandaag staat een pagina groot artikel over Vergader met Jezelf in het katern WERKEN van het Noord Hollands Dagblad. Heb je het gemist? Ik heb de tekst hieronder voor je gezet, zodat je het makkelijk kunt lezen. We kennen het allemaal wel; overvolle agenda’s, een druk...
Hoe blijf jij fit, als je de hele dag zittend werk doet?
Nationale vitaliteitsweek 2020: need a break?! Hoe blijf jij fit, als je de hele dag zittend werk doet? De NineMinMax® methode is gebaseerd op de Kundalini Yoga, de yoga van bewustzijn. De Nine Minute Meditations zijn speciaal voor drukbezette mensen. Deze sets...
Need a Break – Vergader met Jezelf
"Vergadering met jezelf? Wij doen het zelfs met ons team! Voordat we meeting hebben, vooral als het een ingewikkelde vergadering dreigt te worden…. dan tunen we eerst heel bewust op elkaar in. Hoe dan? Nou, we blokken ruim een kwartier voor de vergadering begint, doen...
Nationale vitaliteitsweek
Covid 19 heeft ons laten zien dat gezondheid niet te koop is, maar wel het belangrijkste is dat we hebben. De hoogste tijd dus om beter voor onszelf te zorgen. Hoe doe je dat, goed voor jezelf zorgen? Simpel, door tijd te maken en jezelf op de agenda te zetten. Wij...
De idee.
Alles begint met een idee. Na De Idee komt de methode. En dan het programma en de strategie. Het idee is zo simpel. Laten we de mensheid gezonder, fitter en gelukkiger maken. (ja, onze ambities zijn niet mis De methode is eenvoudig: NineMinMax® Het is 2020. Een jaar...
Quote van een tevreden deelnemer
Quote van een tevreden deelnemer: "Sinds ik de meditaties van Vergader met Jezelf dagelijks doe, is er iets veranderd. Ik ervaar meer flow en balans." #vergadermetjezelf #businessyoga #happyyoga #NineMinMax #stressmanagement #duurzaaminzetbaar #meditatie
Ontmoet het team Vergader met Jezelf: 7. Jan Hidde Landstra
Jan Hidde is geboren in Sneek en op zijn 16e verhuisd naar het Gelderse Twello. Zijn ouders openden een winkel en Jan Hidde voorzag een carrière in de detailhandel. Maar het liep anders. Hij werd huisman, deed woonbegeleiding in de gehandicaptenzorg en werkt de...
Goedemorgen nieuwe werkweek, hoe zitten we erin?
Ik neem me voor om: - Vaker rechtop achter m'n laptop te zitten - (i.p.v. compleet wég te zakken in het beeldscherm) - Om af&toe te staan en mezelf helemaal uit te rekken - Beter door te ademen - (ken je dat, dat je zo hoog zit te ademen?) - M’n koffiepauzes...
🧘♀ Wat is het vitaliteitsprogramma Vergader met Jezelf? 🧘♀
🧘♀ Wat is het vitaliteitsprogramma Vergader met Jezelf? 🧘♀ CATEGORIE: businessyoga METHODE: NineMinMax® NAAM: Vergader met Jezelf VOOR WIE : voor professionals die veel zitten WAAROM: in korte tijd weer fit en vol focus OP TERMIJN: gebalanceerd, vitaal &...
Ontmoet het team van Vergader met Jezelf: 6. Isabelle Silvis.
Isabelle heeft een European Master in Food Studies van de Wageningen Universiteit en heeft 4 jaar lang als onderzoeker gewerkt op de universiteit. “Een paar jaar terug had ik mijn leven heel anders voorgesteld. Full time werken? Geen twijfel. Ieder jaar een hele verre...
Waarom we zo van de technieken van de Kundalini yoga houden
Yoga betekent verbinding. Verbinding tussen body, mind and soul. Kundalini yoga is de yoga van het bewustzijn; een krachtige fysieke, mentale en emotionele workout! We combineren beweging, ademhaling, mantra en meditatie. Wat je ermee wint: Fysiek optimaliseer je: -...
Deze SUPER superfoods zijn geweldig!
Afgelopen weekend hebben we een teamuitje gehad. We hebben elkaar beter leren kennen, het programma strakgetrokken en uiteraard heerlijk vegetarisch en gezond gegeten. Deze SUPER superfoods zijn geweldig! Over de havermout, door je smoothie of om mee te koken. En...
Thuiswerken
De hele dag achter je laptop. Het gaat een tijdje best goed. Zeker als je de flow vindt en lekker ongestoord kunt werken. Maar dan: een dipje. De inspiratie zakt weg. Vermoeidheid slaat toe. Daar zit je dan, in je eentje, te worstelen met je laptop. Afleiding ligt op...
Ontmoet het Vergader met Jezelf team: Teresa Brefeld (Param Simran Kaur)
Teresa is een ervaren secretaresse, een bevlogen yoga beoefenaar en passievolle danseres. Zij is een gedegen werker, die ook spontaan in dans en zang kan uitbarsten. Teresa: “Ik ben trots op mijn carrière, en dat ik mijn potentieel heb weten te ontwikkelen in avond-...
De NineMinMax® methode: snel&effectief
Hou je wel van een uitdaging, zowel fysiek als mentaal? Even helemaal los gaan, totaal opgaan in wat je doet en je hoofd vergeten? Dan is de business yoga Vergader met Jezelf echt iets voor jou. Of om met Sat Kirtan zelf te spreken: “Met de NineMinMax® methode verbind...
Vergader met Jezelf in de Boardroom
Een uitdaging! Afgelopen dinsdag gaf ik aan de leden van de OA Ondernemersvereniging Amstelveen de kennismakingsworkshop Vergader met Jezelf in de Boardroom bij meetingcenter Mspace. Niet alleen waren er 7 mensen fysiek aanwezig in de zaal maar volgden ook 8 OA-leden...
Team ‘Vergader met Jezelf’. Hoe werken we zelf eigenlijk?
Ik ben best wel trots op het team van Vergader met Jezelf. Understatement. Ik ben zo trots als een aap. Hoe het begon: lang geleden was er een idee. Het plan kwam van Sat Kirtan, de frêle yogini, herkenbaar aan tulband en brede smile. Na jaren gewerkt te hebben bij...
Business-yoga is niet echt nieuw, maar ineens wel helemaal hip&happening.
Business-yoga is niet echt nieuw, maar ineens wel helemaal hip&happening. Een soort Lifehack, zeg maar. Veel yoga-teachers hebben dan ook ‘business-yoga’ op hun site staan. Ik weet niet zo goed wat ik me daarbij moet voorstellen. Maar ik weet wel wat onze...
Ontmoet het Vergader met Jezelf team: Linda Landstra
Linda komt uit een klein plaatsje uit Twente en noemt zichzelf een idealistische realist. Conform haar achtergrond is ze een no-nonsens en recht-door-zee mens. Oprechte nieuwsgierigheid naar de ander, naar waarom zaken zijn zoals ze zijn, lopen als een rode draad door...
Hoe hou je jezelf scherp als je thuiswerkt?
Jij alleen met je laptop van Zoom, naar call en terug naar je scherm? De Volkskrant heeft goede tips. Wij hebben er ook één. Misschien wel de beste... Vergader met Jezelf! Kies voor de korte versie van nog geen 20 minuten, of Neem Ruim en verdubbeld de tijd. Fris...
Ontmoet het team van Vergader met Jezelf: Marija Westerlaken.
Marija is een energieke, vrolijke en no-nonsens aanpakker, die lef en lief combineert. Ze studeerde Nederlands en onderwijskunde, is gepokt en gemazeld als barvrouw, gaf Nederlands op een technisch mbo en werd daarna trainer met een loyaal en divers klantenbestand....
Ontmoet het team van Vergader met Jezelf: Rinco van der Baan.
Rinco is Business Partner van Vergader met Jezelf en tevens Trainer. Sinds zijn 16e jaar heeft Rinco passie voor Yoga. Hij heeft diverse opleidingen gevolgd zoals Kundalini Yoga, Mindfulness en NineMinMax(r) Business Yoga. Met heel veel plezier werkt hij mee met het...
Hoe begin jij de dag met je team?
Hoe begin jij de dag met je team? Met koffie? Een praatje? Een korte update over wat nodig is? De Stand Van Zaken? Ja, dat doen wij ook allemaal. Maar eerst doen we een krachtige NineMinMax® meditatie, gewoon zittend aan tafel. Dat duurt amper een half uur en het...